1日1食をやずやの雑穀畑に置き換えるダイエットがオススメ!

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ダイエットをするときには、食事のカロリーを抑えますよね。
だからとって、食事を抜いたりすると逆効果にもなりかねません。

基本は、ちゃんと3食とることが大切です。
そこで、その内の1食をやずやの雑穀畑にすることでカロリーをカットできます。

やずやの雑穀畑は、スープに入れて食べるのですが、結構満腹感がありますよ。
いろいろなバリエーションをつけることで飽きることもありません。
それでいて、やずやの雑穀畑は、一枚39.9キロカロリーです。

通常の食事から比べると大幅にカロリーカットできますよね。